Podczas prowadzenia MentalSpa Zbuduj się na nowo jednym z ćwiczeń było znalezienie swoich wkurwików. Pamiętam, że uczestnicy warsztatów mocno się ożywili, a samo ćwiczenie wywoływało co rusz salwę śmiechu. Zachęcam Was do zapoznania się z Waszymi codziennymi wkurwikami (tego określenia użył Kuba Bączek podczas Live Life Now), ale jak ktoś woli można cały proces nazwać […]
Zastanawialiście się kiedyś, co powoduje, że dokonujecie takich a nie innych wyborów? Że w sytuacji konfliktu zamykacie się w sobie i w domu przerabiacie milion scenariuszy pt. mogłam mu powiedzieć to i tamto, wygarnąć jej jeszcze to, to i to. Obiecujecie sobie, że w kolejnej kłótni będziecie asertywni i nie dacie się zagadać, po czym […]
Głównym narzędziem pracy coacha są pytania. Dobre, mocne, skuteczne pytania, które potrafią otworzyć człowieka na rozwiązania, możliwości i zasoby, które w sobie nosi. Coachowie doskonalą swój warsztat, rozwijają umiejętność słuchania, by w odpowiednim momencie zadać to jedno kluczowe, najwłaściwsze pytanie, po którym następuje przełomowa chwila, a w umyśle i sercu klienta promienie słońca rozwiewają ciemne […]
Zdarza Ci się zaczynać dietę i kończyć zanim na dobre się rozkręcisz? To kolejny rok, kiedy planujesz nauczyć się angielskiego? Chcesz poświęcać więcej czasu dzieciom, a wychodzi jak zawsze? Spokojnie, wszyscy to przerabiamy. Czas wyciągnąć wnioski i coś zmienić. Tylko od czego zacząć? Proponuję od samego początku, czyli wyznaczania celu. Bo co to znaczy schudnąć? […]
W swojej pracy spotkałam się z wieloma mitami na temat coachingu. Większość wynika z niewiedzy na temat procesu coachingowego, część podyktowana jest wynoszeniem osoby coacha na piedestał człowieka wszystkowiedzącego. Niektóre z nich wykorzystywane są mylnie w mediach do polemiki na temat istoty coachingu i tego, czy warto z usług coacha korzystać. Udało mi się wyselekcjonować […]
