Podczas prowadzenia MentalSpa Zbuduj się na nowo jednym z ćwiczeń było znalezienie swoich wkurwików. Pamiętam, że uczestnicy warsztatów mocno się ożywili, a samo ćwiczenie wywoływało co rusz salwę śmiechu. Zachęcam Was do zapoznania się z Waszymi codziennymi wkurwikami (tego określenia użył Kuba Bączek podczas Live Life Now), ale jak ktoś woli można cały proces nazwać […]
Zastanawialiście się kiedyś, co powoduje, że dokonujecie takich a nie innych wyborów? Że w sytuacji konfliktu zamykacie się w sobie i w domu przerabiacie milion scenariuszy pt. mogłam mu powiedzieć to i tamto, wygarnąć jej jeszcze to, to i to. Obiecujecie sobie, że w kolejnej kłótni będziecie asertywni i nie dacie się zagadać, po czym […]
Jak żyć bardziej? Takie pytanie zadał mi kolega, jadąc na sesję gminy. Rezonuje ono we mnie do dzisiaj, mimo, że minęły ze trzy tygodnie. Dlaczego o to pytasz? – Bo nie znam osoby, która żyłaby bardziej od Ciebie.
Miałam stłuczkę. Po oddaniu samochodu do naprawy moim oczom ukazał się ciąg błyszczących aut, a w głowie jak bąbelki szampana, zaszumiał głos lakiernika: niech Pani bierze, który chce. Pomna tego, że już kilka razy ktoś we mnie zaparkował na drodze, nie skusiłam się na mercedesa, ale jak większość kobiet poszukałam czegoś podobnego kształtem i odjechałam.
Wstajesz rano, spoglądasz na swoją listę zadań i zaczynasz bieg codzienności: zawieźć do przedszkola, odebrać z przedszkola, zapłacić rachunki, wyprasować koszulę, spakować obiad, zaplanować drugi obiad, wstawić pranie, zrobić listę zakupów, zdążyć do pracy, umówić lekarza, pracować, wypracować, zapracować, pracować efektywnie, produktywnie, nie marnować czasu, odebrać telefon z przedszkola, zapłacić zaległe czesne, zadzwonić do koleżanki […]
Głównym narzędziem pracy coacha są pytania. Dobre, mocne, skuteczne pytania, które potrafią otworzyć człowieka na rozwiązania, możliwości i zasoby, które w sobie nosi. Coachowie doskonalą swój warsztat, rozwijają umiejętność słuchania, by w odpowiednim momencie zadać to jedno kluczowe, najwłaściwsze pytanie, po którym następuje przełomowa chwila, a w umyśle i sercu klienta promienie słońca rozwiewają ciemne […]
Mój syn poszedł do nowego przedszkola (publicznego).
Czy wiesz, że możesz nabić sobie punktów na rozmowie rekrutacyjnej jedną prostą rzeczą? Kto według Ciebie pierwszy podaje rękę? Dlaczego czasem warto założyć spodnie?
Z krytyką spotykamy się na każdym kroku. W pracy, kiedy zrobimy coś źle i czekamy na rozliczenie z szefem. Kiedy obsługujemy niezadowolonego klienta, kiedy wracamy do domu i okazuje się, że znów nie kupiliśmy tej jednej najważniejszej rzeczy, kiedy nie domyśliliśmy się, że nasz partner potrzebuje dzisiaj więcej czułości.
