Oferta


Spotkanie wstępne – bezpłatne

Pierwsza sesja jest bezpłatna i trwa 45 minut. Jej głównymi celami są:

▶ Przybliżenie idei coachingu i omówienie procesu coachingowego

▶ Zaprezentowanie moich sposobów pracy z klientem, ustalenie oczekiwań klienta

▶ Określenie optymalnej formy współpracy

▶ Zawarcie umowy i ustalenie form kontaktu

Najbliższe wolne terminy – listopad 2017

Umów się na spotkanie

Life – coaching

Kiedy ostatnio byłeś prawdziwie ze sobą? Jaką masz relację ze swoim wnętrzem? W prozie codzienności, pogoni za lepszym jutrem często zapominamy o sobie. Myślimy o dzieciach, partnerze, swojej pracy, a zapominamy o własnych potrzebach. Przychodzą do mnie ludzie zmęczeni pełnieniem ról matek, ojców, żon, mężów, współpracowników, przyjaciół. Chcą odszukać siebie, swoją wewnętrzną radość, przypomnieć sobie swoje marzenia, pasję i cele.

Life – coaching to:

↗ poznanie własnego ja

↗ odszukanie swoich zasobów

↗ ustalenie celów, przypomnienie marzeń i pragnień

↗ odnajdywanie pasji i radości życia

↗ rozwój talentów, zwiększenie samoświadomości

↗ pomoc w trudnej zmianie (rozwód, przeprowadzka, zmiana pracy)

↗ zwiększenie poczucia wartości i pewności siebie

↗ rozwinięcie skrzydeł, odwaga do realizacji życia na swoją miarę

↗ budowa dobrych relacji i wspierającego otoczenia

↗ znalezienie nadrzędnych wartości w życiu i poczucia spełnienia

Dla kogo?

⏺ Dla szukających równowagi w życiu

⏺ Dla tych, którzy czują, że mogą więcej, a nie potrafią ruszyć z miejsca

⏺ Dla tych którzy chcą zrealizować swoje marzenia, a nie wiedzą od czego zacząć

⏺ Dla tych, którzy chcą poprawić satysfakcję z życia

⏺ Dla tych, którzy wciąż trafiają na złych partnerów, a nie wiedzą czemu

⏺ Dla tych, którzy borykają się z trudną zmianą (rozwód, przeprowadzka, zmiana pracy, rodzicielstwo)

⏺ Dla tych, którzy chcą poprawić relacje z partnerem, rodziną, otoczeniem

⏺ Dla tych, którzy wciąż nie realizują swoich celów i nie wiedzą dlaczego

⏺ Dla tych, którym brakuje pewności siebie

⏺ Dla chcących podnieść swoją atrakcyjność

Korzyści

☑ Określenie swoich celów, zdefiniowanie nadrzędnych wartości, nazwanie i skonkretyzowanie marzeń

☑ Ustalenie planu działań do realizacji celów

☑ Samoświadomość, autopoznanie

☑ Dotarcie do źródeł swoich frustracji, lęków i niemocy

☑ Poznanie swoich talentów, odkrycie mocnych stron, uwolnienie drzemiącego potencjału

☑ Wykorzystanie swoich możliwości

☑ Podniesienie jakości życia na poziomie fizycznym i mentalnym

☑ Satysfakcjonujące relacje

☑ Poczucie harmonii i równowagi w życiu

 

Business coaching

Na myśl o pójściu do pracy czujesz spokój, radość, dopływ energii czy smutek i przygnębienie? A może stres na myśl o poniedziałku towarzyszy Ci już od niedzielnego poranka? Spoglądasz na ludzi, którzy wiedzą mniej od Ciebie, a zakładają całkiem dobrze prosperujące biznesy i zastanawiasz się jak to robią? Przychodzą do mnie ludzie, którzy nie wykorzystują swojego potencjału wskutek ograniczających przekonań, wymówek stosowanych od lat, przerażeni wizją sukcesu. Ludzie zmęczeni gonitwą w pracy, pogrążający swoje rodziny na poczet kolejnego awansu, projektu. Ludzie próbujący odnaleźć swoją pasję w sztywnym systemie swoich obowiązków. Chcą dobrze zarabiać, rozwijać się i mieć czas dla rodziny. Chcą odnieść sukces i nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia.

Business coaching to:

↗ Uwolnienie się od przekonań hamujących Twój rozwój i sukces

↗ Wydobycie Twoich zasobów, talentów i mocnych stron

↗ Określenie Twojego  mianownika sukcesu

↗ Uszczegółowienie Twojego celu – jak będziesz wtedy wyglądał, jak się będziesz czuł, co będziesz robił, kto będzie przy Tobie

↗ Praca nad kontrolą emocji i wewnętrznym krytykiem bojkotującym Twoje zamierzenia

↗ Poprawa Twojego wizerunku w pracy

↗ Wzmocnienie poczucia wartości i własnej sprawczości

↗ Uniezależnienie swojego sukcesu od okoliczności zewnętrznych

↗ Podnoszenie kompetencji

Dla kogo?

⏺ Dla planujących zmienić pracę

⏺ Dla chcących awansować

⏺ Dla tych, którzy chcą zwiększyć swoją efektywność i wydajność w pracy

⏺ Dla tych, którzy chcą wydobyć swój potencjał

⏺ Dla chcących otworzyć swój biznes

⏺ Dla chcących wzmocnić swój autorytet w pracy

⏺ Dla zmęczonych, zabieganych, którzy przestali czerpać radość z pracy

⏺ Dla tych, którzy czują presję i stres i chcą to zmienić

⏺ Dla szukających harmonii i równowagi w pełnieniu różnych ról społecznych

Korzyści:

☑ Zdobycie wymarzonej pracy

☑ Uwolnienie swoich zasobów, rozwój, awans, zmiana pracy

☑ Lepsza organizacja pracy, wydajność i efektywność

☑ Usunięcie barier i blokad w umyśle hamujących Twój sukces

☑ Samokontrola, wizerunek człowieka godnego zaufania

☑ Wypracowanie work – life balance

☑ Odzyskanie satysfakcji i radości z pracy

☑ Umiejętność radzenia sobie z presją i stresem

☑ Uwolnienie pokładów motywacji i pewności siebie

Spirit coaching

Szukasz głębszego sensu w swoich działaniach? Masz ogromną potrzebę poczucia misji w tym, co robisz? Lubisz holistyczne podejście do szczęścia? Rozmawiam z ludźmi, którzy czują się spełnieni tylko wtedy, kiedy i głowa i duch i serce podążają w tym samym kierunku. Potrzebują wejść głębiej w siebie i zapytać nie tylko po co?, dlaczego?, ale dowiedzieć się kim jestem? i kto, co jeszcze za tym stoi? Poszukiwanie siebie jest integralną częścią życia. Spirtit coaching jest zaproszeniem do podróży w głąb siebie metodą coachingu wielopoziomowego,  wykorzystującego poziomy neurologiczne wg Roberta Dilts’a. Nie musisz być religijnym człowiekiem, żeby korzystać z coachingu duchowego i holistycznego.  Proces odsłonięcia własnej tożsamości obejmuje ciało, emocje, ducha i umysł.

Spirit coaching to:

↗ Poznanie siebie, odszukanie własnej tożsamości

↗ Znalezienie swojej misji

↗ Zrozumienie swoich celów w ujęciu holistycznym

↗ Zdefiniowanie potrzeb i planów zgodnych z potrzebą serca, umysłu i ducha

↗ Osadzenie celów w nadrzędnych wartościach

Dla kogo?

⏺ Dla poszukujących głębszego sensu w tym, co robią

⏺ Dla chcących poprawić relację z samym sobą

⏺ Dla tych, którzy chcą zrozumieć, co kieruje ich wyborami

⏺ Dla tych, którzy chcą ustalić swoje nadrzędne wartości

⏺ Dla wszystkich, którzy nie potrafią znaleźć w życiu spełnienia

⏺ Dla poszukujących własnej definicji szczęścia

⏺ Dla poszukujących równowagi i harmonii wewnątrz siebie niezależnie od okoliczności zewnętrznych

Korzyści:

☑ Poczucie sensu w tym, co się robi

☑ Samoświadomość

☑ Wewnętrzny spokój i poczucie zadowolenia niezależnie od okoliczności zewnętrznych

☑ Działanie zgodne z własnymi wartościami

☑ Satysfakcja z codzienności wypływająca z wnętrza

☑ Spokój umysłu, opanowanie

☑ Umiejętność dokonywanie wyborów służących poczuciu harmonii

☑ Umiejętność poprawiania swojego poczucia w dowolnym momencie

Coaching dla par

Zdarza Ci się denerwować na swojego partnera bardziej niż byś chciał? A może irytują Cię w jego zachowaniu drobiazgi, których wcześniej nie zauważałeś? Nie otrzymujesz od niego tyle uwagi, ile potrzebujesz? A może Wasz związek to trójkąt – Ty, on i teściowa? Przychodzą do mnie ludzie, którzy się kochają, chcą być ze sobą, ale nie nie potrafią odnaleźć w sobie ciepła dla drugiej osoby w pędzie codzienności. Ludzie, którym drobiazgi przesłaniają miłość i wzajemny szacunek. Chcą komunikować się bez przemocy, z uważnością na swoje potrzeby, zobaczyć na nowo w partnerze swoją miłość, przestać widzieć tylko swoje oczekiwania.

Coaching dla par  to:

↗ Wzmocnienie wzajemnych relacji

↗ Zatrzymanie pogłębiającego się kryzysu

↗ Wzajemnie zrozumienie

↗ Spojrzenie na partnera przez pryzmat jego potrzeb, a nie własnych oczekiwań

↗ „Ostatnia próba” przed rozwodem, separacją

Dla kogo?

⏺ Dla tych, którzy przechodzą kryzys w związku

⏺ Dla tych skonfliktowanych par

⏺ Dla wszystkich, którzy chcą pogłębić swoje relacje, wzmocnić związek

⏺ Dla par w procesie trudnej zmiany (zdrada, utrata pracy jednego z partnerów, trudności związane z rodzicielstwem)

⏺Dla chcących ustalić wspólną wizję związku i planów na przyszłość

Korzyści:

☑ Wspólne cele  i wizja harmonijnego związku spełniającego oczekiwania obojga partnerów

☑ Umiejętność porozumiewania się bez przemocy

☑ Znajomość wzajemnych oczekiwań i granic

☑ Dotarcie do źródeł konfliktów i frustracji

☑ Wypracowanie relacji opartej na szacunku do indywidualności partnera

☑ Rozwój i wzmocnienie związku

☑ Pokonanie bieżących trudności

☑ Podjęcie ważnych dla związku decyzji i ustaleń

☑ Poznanie uczuć i potrzeb partnera

Coaching dla młodzieży

Okres dojrzewania jest burzliwym czasem zarówno dla nastolatków jak i ich rodziców. To czas kształtowania się osobowości, rozpoznawania zainteresowań, potrzeb, a jednocześnie próba sprostania oczekiwaniom otoczenia. To czas pierwszych decyzji dotyczących przyszłości, planowania kariery i testowania swoich marzeń. Przychodzą do mnie młodzi ludzie, którzy chcą odnaleźć swój talent, dowiedzieć się jakie są ich mocne strony, ustalić w jakim kierunku się rozwijać, jakie wybrać studia.

Coaching dla młodzieży to:

↗ Odkrywanie talentów, swojego potencjału i mocnych stron

↗ Rozwijanie samoświadomości

↗ Definiowanie celu

↗ Uszczegóławianie swojej pasji

↗ Planowanie kariery

↗ Rozpoznawanie emocji

Dla kogo?

⏺ Dla młodzieży powyżej 16 roku życia

Korzyści:

☑ Odkrycie swoich talentów i możliwości

☑ Uwolnienie potencjału

☑ Wybór ścieżki zawodowej, ustalenie celu i plan realizacji

☑ Umiejętność zarządzania emocjami

 

Referencje:

„Marzena posiada niezwykłą umiejętność słuchania drugiego człowieka. Cechuje ją otwartość, uważność i empatia, które są niebywale istotne w budowaniu relacji coachingowej. Pomaga uaktywnić zasoby, które są niezbędne w procesie zmiany. Jest wsparciem na każdym jego etapie. Polecam współpracę z Marzeną każdemu kto chce się rozwijać, ruszyć z miejsca, w którym obecnie się znajduje.”

Agnieszka Filipowicz

 

„Coaching z Marzeną otworzył mi oczy na wiele spraw, o których wcześniej nie chciałam myśleć. A to były kluczowe sprawy w moim życiu, których poukładanie otworzyło mi drzwi do dalszego rozwoju, spojrzenia na swoje życie z perspektywy własnego ja, a nie tylko oczekiwań innych.”

Beata Chabior

 

„Spotkania z Marzeną pomogły mi  spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy. Poukładałem sobie cele i plany na najbliższe miesiące, zrozumiałem, w czym się czuję komfortowo, a co chcę zmienić. I zrobiłem to.”

 

Przemek Pietrzak

 

 

 

Umów się na spotkanie

Najbliższe wolne terminy – listopad 2017

 

Cennik

Life coaching, Business coaching, Spirit coaching, Coaching dla młodzieży

Spotkanie na terenie Śląska

Jedno spotkanie (60 min) – 150zł

Pakiet 4 spotkań – 560zł

Pakiet 8 spotkań – 1000zł

Sesja przez tel, skype

Jedna sesja (60 min) – 120zł

Pakiet 4 sesji – 440zł

Pakiet 8 sesji – 800zł

Coaching dla par

Spotkanie na terenie Śląska

Jedno spotkanie (60 min) – 170zł

Pakiet 4 spotkań – 640zł

Pakiet 8 spotkań – 1200zł

Sesja przez tel, skype

Jedna sesja (60 min) – 150zł

Pakiet 4 sesji – 560zł

Pakiet 8 sesji – 1000zł